Баловать свою кожу питательными кремами, увлажняющими лосьонами и очищающими гелями и скрабами в наши дни стало уже не роскошью, а необходимостью. Ведь она, как губка, впитывает такие негативные факторы, как нехватка сна, несбалансированное питание, плохие климатические условия и загрязненность воздуха, а рф лифтинг аппарат купить в единоличное пользование, конечно невозможно.
К сожалению, многие примиряются с тем, что с возрастом их кожный покров теряет упругость, эластичность и молодость. И раз года берут свое, то можно успокоиться и не стараться улучшить ситуацию. Это в корни неверная позиция. Даже после 40 лет ваша кожа может быть бархатистой, подтянутой, гладкой и упругой. Главное – подобрать правильный и тщательный уход и действенные косметические средства. Наша кожа особенно нуждается в увлажнении в зрелом возрасте. А также не стоит забывать о том, насколько пагубно сказывается на ней обилие сладкой и жирной пищи. Уменьшив их количество в рационе питания, вы сделаете первый шаг к упругой коже, а также избавитесь от ненавистных прыщей.
Физические упражнения важны не только для красоты вашего тела, но и для здоровья вашей кожи. Ведь не секрет, что спорт улучшает обмен веществ, повышает тонус всего организма, а, следовательно, ваша кожа почувствует первой эти позитивные изменения.
Еще одной ступенью к упругой коже является контрастный душ, с помощью которого улучшается кровообращение и она становится более эластичной и свежеет прямо на глазах. Вы сможете заметить результат уже после месяца применения такого способа.
Добиться эффекта бани в домашних условиях вам помогут всевозможные скрабы и пиллинги для тела. Они могут быть как профессиональные, так и сделанные собственноручно. Очень действенным считается скраб из меда, который следует втирать в тело слегка массирующими движениями с последующим постукиванием по коже. Также упругости способствуют пиллинги из морской соли, втертой на распаренную кожу, и скрабы и молотого кофе. После таких процедур стоит использовать увлажняющие крема для упругости кожи.
На защиту вашей кожи также придут ванны с травами, лепестками роз, минеральные и цитрусовые ванны. Для последней нужно всего лишь выжать сок из нескольких разных цитрусовых фруктов, тщательно перемешать и добавить в ванну, взяв еще и бокальчик этого же напитка с собой.
Здоровье и красота вашей кожи зависят только от вас. Придерживайтесь советов специалистов, посещайте спортзал, делайте перечисленные выше процедуры, ухаживайте за своей кожей, и она обязательно приобретет тот вид, о котором вы мечтали.
Домашняя мезотерапия
Мезотерапия в широком понятии подразумевает целый комплекс медицинских и косметических процедур, направленных на лечение конкретных заболеваний либо на сохранение молодости и красоты кожи. Мезотерапия, как метод альтернативной медицины, зародилась в середине прошлого века и по сей день пользуется большим успехом у женщин. Данные процедуры выполняются с помощью такого оборудования, как аппарат для фотоомоложения M22, и характеризуются одним общим принципом – прокалывание кожи с целью введения микроскопических доз препарата, оказывающее определенное действие либо без введения препаратов.
В данной статье будет рассмотрено применение мезотерапии в косметических целях. Для начала разберемся, какие виды мезотерапии существуют в настоящее время:
– Мезотерапия лечебная и косметическая;
– Аппаратная процедура (с использованием специального оборудования) и ручная;
– Медикаментозная (с введением препаратов) и безмедикаментозная;
Кроме того, существует классификация процедур по глубине ввода препарата в подкожный слой, по направленному действию (локальная, общеукрепляющая и т. д.).
В косметологии мезотерапия используется для борьбы с процессами увядания кожи, для выравнивания тона кожи и избавления от пигментных пятен, для сужения близко расположенных к поверхности кожи сосудов, избавления от целлюлита.
Мезотерапия в домашних условиях. Особенности проведения процедуры
С недавних пор мезотерапия стала доступной и для домашнего применения. При этом необязательно иметь медицинское образование или навыки введения подкожных инъекций, так как в домашних условиях в основном используется безмедикаментозная мезотерапия. Процедура проводится при помощи специального инструмента – мезороллера, который представляет собой цилиндр (ролик) с большим количеством иголочек, закрепленный на длинной удобной ручке. При помощи этого инструмента происходит создание на коже микроскопических каналов (проколов). Это преследует сразу две цели: микроскопические повреждения кожи стимулируют запуск процессов регенерации с повышением выработки коллагена и эластина, и более быстрая и полноценная доставка косметических средств в глубокие слои кожи.
Процедура домашней мезотерапии проводится в несколько этапов:
- Очистка кожи. Перед проведением процедуры кожу нужно тщательно очистить с использованием средства для умывания и лосьона (лучше всего с антибактериальным компонентом);
- Нанесение местной анестезии. Лучше использовать специальный обезболивающий крем, так как сама процедура связана с неприятными ощущениями;
- Проведение по коже мезороллером в горизонтальных и вертикальных направлениях (по 8-10 движений в каждом направлении);
- Нанесение косметического средства, действие которого соответствует желаемому результату. Это может быть крем от морщин, питательная маска, всевозможные сыворотки и смеси косметических средств.
Противопоказания к проведению домашней мезотерапии и меры предосторожности
Процедура противопоказана к применению лицам, имеющим проблемы со свертываемостью крови, страдающим онкологическими заболеваниями, при любых иммунодефицитных состояниях организма (ВИЧ, СПИД, гепатиты). Также не рекомендуется применять процедуру при наличии аллергических реакций, при повреждениях кожи или кожных заболеваниях. Применение процедуры в период беременности может быть связано с риском возникновения стресса от получения болевых ощущений.
Так как мезотерапия представляет собой процесс вмешательства в глубокие слои кожи, главное правило – максимальная стерильность. Необходимо тщательно очищать как участок кожи, так и используемые инструменты (роллер обязательно дезинфицировать). Мезотерапию нужно проводить в чистом, светлом месте и в спокойной обстановке.
Лучшие летние диеты
Лето – оптимальное время для ухода за собственным телом. В жару меньше хочется есть, мы активны и постоянно двигаемся, а вокруг множество фруктов и ягод, которыми можно с легкостью заменить сладкое и тяжелую пищу. Кроме того, летом мы надеваем купальники и открытые наряды, что является дополнительным стимулом хорошо выглядеть.
Лучшие летние диеты помогут быстро и эффективно похудеть, ведь они основаны на употреблении плодов, дарованных нам природой. В своем рационе вполне можно обойтись вкусными и утоляющими жажду овощами и фруктами. Если вы не в силах выдержать монодиету, такие продукты можно комбинировать без ущерба для фигуры.
Одна из самых популярных летних диет – арбузная. Длится она от 2 до 5 дней, свой рацион в это время полагается составлять из расчета 100 г мякоти на 1 кг тела. При этом можно есть овсянку, отварное мясо, немного овощей. Это замечательный выбор для жаркого дня.
Другой вкусный и эффективный способ похудеть – виноградная диета. Потеря в весе составляет не менее 2 кг за 4 дня. Кроме того, вы не будете чувствовать голод и с помощью такого питания поможете организму очиститься от шлаков.
Огуречная диета является одной из самых результативных. За 3 дня вы сможете лишиться 3,5-4 лишних килограммов. Огурцы, как известно, малокалорийны, однако они быстро дают ощущение сытости и прекрасно утоляют жажду. Вам потребуется несколько дней питаться салатами, заправленными нежирной сметаной. Соль лучше всего заменить черным молотым перцем и зеленью. Дополнительно можно съедать немного отварного мяса, яйца, а также кусочек черного хлеба.
Для разгрузочного уикенда отлично подойдет клубничная однодневная диета. Вы можете съесть полкило клубники, запивая ее несладким чаем или минеральной водой без газа, похудев на 1,5-2 кг.
Очень полезно для организма употребление манго, оно значительно повышает иммунитет и помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта. Во время такой диеты необходимо выпивать более 2-х литров жидкости в день. Это может быть вода или чай без сахара. В свой рацион также можно включить вареную куриную грудку, нежирный творог и кефир, придерживаясь такого питания неделю.
Но летом можно похудеть, не соблюдая каких-либо строгих диет. Все, что вам нужно – исключить из рациона спиртное, кофе и жирную пищу. Налегая на цитрусовые, яблоки и ягоды, можно с легкостью избавиться от ненавистных лишних сантиметров на животе и бедрах. К тому же, организм получит большое количество витаминов и полезных веществ.
