Отпуск в норме – фигура в форме!

in
45
Отпуск в норме – фигура в форме!

Поздравляем, после долгой и нудной зимы мы, наконец, дождались лета! Путевки куплены, статьи о женской красоте и пляжной моде прочтены, чемоданы практически собраны, заявление на предоставление очередного отпуска греет душу и радует сердце гораздо больше прочих официальных бумаг (что неудивительно). Присядем на дорожку, вспомним самые приятные мгновения прошлого отпуска и то, что осталось после него. Сувениры, подарки, красота и здоровье, статьи расходов приятных и не очень, модный иностранный журнал со статьями о женской красоте, яркие фотографии и… о, ужас! Лишние килограммы!

Продаем бу косметологическое оборудование по лучшим ценам! Выбирайте и звоните +7 (499) 229-22-99

Съесть сколько сможешь

Можно заходить в любой отель с включённым в стоимость номера питанием и увидеть в столовой стандартную картину, будто из юмористических статей о красоте и здоровье, и правильном образе жизни.

Мимо стоек с яствами на огромной скорости проносятся люди с полными тарелками, в которых чего только нет. Горкой лежат и рис, и макароны, и овощи, бифштекс соседствует с куриными крыльями, рядом красуется паровая рыба… На лице проголодавшегося хозяина тарелки написано: эх, жаль, что десерт не поместился.

Как, вы тоже так делали? Тогда и вы нарушили правила кодекса красоты и здоровья, статьи которого гласят: главные враги пищеварения и фигуры – это большие тарелки и быстрое поглощение еды. Если не хотите поправиться на заморских харчах, накладывайте пищу в маленькие тарелочки и ешьте медленно. В головной мозг вскоре поступит сигнал о насыщении, а в желудок – тщательно пережёванная еда, что само по себе хорошо.

Можно прочитать о красоте и здоровье каталог статей, и вывести второе непреложное правило: нельзя увлеченно экспериментировать с кушаньями, особенно если находитесь в экзотических странах и пробуете что-либо в первый раз. Нечаянно переусердствовав, вы рискуете вместо местных красот добрых пару дней любоваться рисунком плитки в ватерклозете гостиничного номера, развлекаясь лишь чтением статей о красоте и здоровье. Поэтому лучше сначала попробовать небольшой кусочек небывалого деликатеса, подождать 5-6 часов, и только после этого приступать к поглощению блюда целиком.

О напитках холодных и горячих

Соблюдать водный режим нужно не только во время отпуска, 2 литра воды в день – вот золотой стандарт медицинской статьи о красоте и здоровье. В пустынной местности (Египет, Израиль, Ливия и др.) нужно делать пару глотков воды раз в полчаса, независимо от того, хочется пить или нет. Таков закон пустыни.

На отдыхе, как известно, «нет повода не выпить». После бокала-другого содержание беседы, красота женщины – статьи лучшего формата. Вино лучше употреблять только сухое, в разбавленном хотя бы на треть виде.

Красота и здоровье – статьи номер один в нашем отпускном плане, ведь так? Тогда забудьте о крепком алкоголе. Во-первых, очень велики шансы наткнуться на подделку и попросту отравиться, ведь если качество вина легко определить на вкус, то с высокоградусными напитками всё гораздо сложнее. Во-вторых, алкоголь плохо переносится на жаре, а купаться в море или бассейне в нетрезвом виде попросту опасно. Кстати, кроме этилового спирта, в жаркое время не рекомендуется употреблять жирные продукты.

Умеренность не помешает

Перед отпуском можно почитать не только подборку о красоте и здоровье – каталог статей о режиме дня и занятиях спортом тоже не будет лишним. В двух словах скажем, что если человек обычно занимается спортом, проявляет высокую физическую активность, ему нужно продолжать делать это и на отдыхе. Если нет возможности воспроизвести, скажем, обстановку привычного зала для танцев, нужно заменить танцы плаванием или пробежками. Иногда в комментариях о красоте и здоровье, каталогах статей можно встретить совет по удвоению и даже утроению усилий в период отпуска, но это просто нецелесообразно. Излишнее усердие может привести к появлению интенсивных мышечных болей, и тогда тренировки отменятся на ближайшие дни, а избыточный вес тут как тут!

Желаем вам быть неотразимой и в музее, и на пляже, олицетворять красоту женщины, статьи о «правильном» отпуске читать и следовать дельным советам. Приятного отдыха!

54321
(0 votes. Average 0 of 5)
Оставить отзыв