Доказано: недостаток сна влияет на состояние кожи

 

Новое масштабное исследование, выявившее связь между количеством сна и здоровьем кожи,  было представлено на встрече дерматологов в Эдинбурге, Шотландия.

Впервые ученые собрали доказательную базу в поддержку теории, согласно которой недостаток сна стимулирует старение кожи и замедляет ее способность восстанавливаться в ночное время.

Участники испытания, которые заявили, что спят достаточно, показали хорошие результаты на этапе оценки способности кожи восстанавливаться после стресса и преодолевать последствия солнечного ожога.

Кроме того, в результате исследования, специалисты еще раз подтвердили тот факт, что качество сна влияет и на индекс массы тела (BMI). Только 23% высыпавшихся участников имели избыточный вес, в группе людей с недостатком сна их количество достигло 44%. 

Новости партнеров:
Loading...