Здоровье – фундамент женской красоты

By in ,
133
Здоровье – фундамент женской красоты

Красота человека, причём совершенно любого, напрямую зависит от здоровья. Женщины современности любыми способами стараются выглядеть лучше. Одна часть женщин является поклонниками таких эффективных инновационных систем, как аппаратная косметология оборудование, другая сторонником использования косметики, наращивания волос, увеличения молочных желез, снижения веса посредством изнурительных диет, и многое, многое другое. На самом же деле, это только временная красота. Благодаря такой «красоте» организм женщины быстрее стареет. Но существует и другая часть женщин. О них мы поговорим поподробнее. Они знают секреты красоты без лишней химии и хирургического вмешательства.

В настоящее время в медицине существует достаточно много способов замедления процессов старения. С давних пор люди стремились как можно дольше оставаться молодыми и привлекательными. В настоящее время учёные активно ищут эликсир молодости, пока это происходит, мы значительно можем продлить себе жизнь, сохранить красоту, а так же здоровье, благодаря нашим бабушкам, которые передают свои рецепты красоты из поколения в поколения.

Залогом хорошего здоровья женщины является здоровый сон. Достаточным временем для сна взрослого человека является 6-8 часов. Этого хватит, чтобы восстановить свои силы и нервную систему. Если же вы сильно устали, то следует принять ванну на ночь с эфирными маслами.

Здорового сна не достаточно для сохранения здоровья. Не менее важно правильно питаться. Врачи рекомендуют питаться теми продуктами, которые характерны для вашей местности. Вы должны научиться правильно подбирать дневной рацион, неплохо, если вы научитесь следить за калорийностью продуктов и будете употреблять их нужное количество в день. Так вы сможете контролировать свой вес.

Следует помнить, что для каждого человека сумма калорий в день индивидуальна:

  • Дети 2-3 года – 1000 калорий.
  • Дети 4-8 лет 1100 – 1500 калорий
  • Мальчики 9-18 лет -1800 – 3000 калорий
  • Мужчины 20-30 лет – 2400 калорий
  • Мужчины 31-50 год – 2200 – 2300 калорий
  • Мужчины, старше 50-ти – 2300 – 2800 калорий
  • Девочки от 9 до 18 лет – 1800 – 2200 калорий
  • Женщины, в возрасте 20 – 30 лет – 2000 калорий
  • Женщины, в возрасте 31 – 50 год – 1800 – 1900 калорий
  • Женщины, старше 50-ти 1800 – 2300 калорий

Те, кто думает, что кушать одни продукты нельзя, другие можно, ошибаются. На самом деле употреблять можно все продукты. Главное, чтобы калорийность не превышала вашей нормы. Если же вы будете ограничивать себя в каких либо продуктах, вашему организму может просто не хватать некоторых витаминов и минералов!

Кожу так же нужно пополнять питательными веществами и минералами. Например, свежий сок лимона или же огурца, освежает кожу и питает. Для ухода за кожей лица подойдут масла абрикоса, персика и миндаля. Эти масла содержат витамин «Е», способны проникать глубоко в кожу, что замедляет процесс старения кожи. Так же данная процедура защищает кожу от солнца и холода. Если вы хотели бы избавиться от веснушек, то подойдёт настойка коры дуба. Хотите избавиться от мешков под глазами? Тогда вам следует смешать одну чайную ложечку сока рябины и капель 15 персикового масла. Такая смесь подойдёт и в качестве маски, это уже ваш выбор. За кожей на локтях так же, как и за кожей лица, ухаживают с помощью сока лимона. Он смягчает и осветляет её. Процедуру нужно повторять утром и вечером. Если же у вас проблемы с ногтями, попробуйте поделать ванночки из миндального масла и оливкового, в соотношении 5:1.

Не стоит всегда приходить к средствам народной медицины. Время от времени посещайте косметолога, чьи действия будут намного эффективнее, чем самостоятельный уход за кожей в домашних условиях. Различные центры и салоны по уходу за телом обеспечат вам буквально всё : массаж, обёртывания, гидромассаж, корректировку бровей, удаление волос в различных зонах вашего тела. Любая женщина может выбрать для себя подходящий для себя способ удаления нежелательных волосиков. В настоящий момент таких способов огромное количество. Можно разделить их на две категории – эпиляция и депиляция. Эпиляция – процесс удаления волос, при котором удаляются не только волосы, находящиеся на поверхности кожи, но и их корни, причём происходит повреждение луковицы волоса, что может быть следствием прекращения роста волос. При депиляции происходит удаление только волос с поверхности кожи. Таким образом, депиляция не совсем эффективный способ удаления волос. Бритва – самый распространённый депилятор. Женщинам стоит выбирать только женские бритвы, так как они адаптированы для именно женской кожи. Перед самим бритьём необходимо отшелушить кожу, а после бритья нанести успокаивающий крем. В салоне вы сможете попробовать лазерную, фото эпиляцию, восковую, сахарную. Посоветуйтесь со специалистом, что вам лучше подойдёт. Если волосы тёмные и заметные, их стоит удалить. Если же волосы тонкие и малозаметные– не в коем случае не начинайте брить их!

Занятия спортом, оздоровительная зарядка, массаж, фитнес – всё это является залогом вашего хорошего здоровья.

Правильно распределяйте своё время. Поработали, нужно и отдохнуть. Иначе вы будете иметь нездоровый вид. Можно прогуляться на улочке, например, или отдохнуть, пристроившись у телевизора.

Ещё один важный момент красоты женщины – её мода и стиль. Дама, имеющая вкус, способна сразить всех. Для помощи можно обратиться к специалистам – дизайнерам и стилистам. Они уж точно помогут найти неповторимый стиль для вас. Даже если ваша фигура слегка непропорциональна, специалисты подберут вам одежду, которая будет скрывать недостатки и подчёркивать одни достоинства. На вас будут обращать внимание. Вам будут завидовать другие женщины. Нужно уметь правильно одеваться, а не сидеть на голодных диетах, мучая себя недоеданием.

Поход к парикмахеру и экспериментирование с новой причёской – так же отличный вариант преобразиться.

Некрасива та женщина, которая не любит себя, которая лениться ухаживать за собой. Истинная женщина знает толк в моде, следит за собой и своим здоровьем, как можно дольше сохраняя свою прекрасную сущность.

На нашей торговой площадке вы можете приобрести новые аппараты LightSheer DESIRE, Isolaz, VASER, Maximus, Fraxel, ZLipo Med, Z Wave, Thermage, AcuPulse, UltraPulse, M22, LightSheer Duet, Antera 3D, GeneO+, FotoFinder trichovision, FotoFinder aesthetics, FotoFinder dermoscope Vexia, FotoFinder ATBM bodystudio, Divine pro, Cryo 6, Clear+Brilliant, Handyscope, Optima IPL, INDIBA.

Вам также могут быть интересны статьи:

54321
(0 votes. Average 0 of 5)