Ваш гормональный график

By in , , , , , ,
136
Ваш гормональный график

В организме за сутки вырабатывается множество гормонов, которые влияют и на внешний вид в том числе. Поэтому стоить знать некоторые секреты, связанные с их выделением и временем, в которое это происходит.

  • С пяти утра до восьми утра. В основном – это время, когда мы просыпаемся. В это время выделяется адреналин, который сужает сосуды. Следовательно, давление немного повышается, кровоснабжение тканей незначительно ухудшается, что сопровождается утренней бледностью. За ночное время эпидермис теряет влагу, поэтому на осушенном фоне морщинки более заметны. Все исчезнет само собой после пробуждения и активации организма. Для более быстрого эффекта можно принять вертикальное положение, что активирует нормальный лимфоотток. После водных процедур кожа нуждается в дневном увлажняющем креме, нанесение его наиболее благоприятно с шести до девяти часов утра.
  • С восьми и до двенадцати дня. Время тонизирующих процедур, так как в этот период наиболее активны сальные железы. Компактная пудра поможет это скрыть. Также, можно посетить салон красоты, где современные косметологические аппараты помогут быстро и эффективно устранить следы усталости.
  • С двенадцати до трех часов дня. В это время происходит замедление всех процессов, происходящих в организме, в том числе ухудшается обмен веществ. Нежелательно в это время баловать себя косметическими процедурами, потому что их эффективность будет равняться нулю.
  • С трех часов дня до пяти часов вечера. После замедления происходит активация работы кишечника, печени, также улучшается кровообращение. В это время наиболее эффективно проведение косметических процедур, занятие спортом.
  • С пяти до шести часов вечера. Данное время считается лучшим для проведения СПА-процедур. И это не обязательно связывать с салоном красоты, можно на работе сделать самостоятельно массаж рук, лица, либо с хорошей коллегой друг другу.
  • С шести до восьми часом вечера. Данное время характеризуется высоким порогом чувствительности, то есть меньшей восприимчивостью к боли. Поэтому стоит заняться неприятными процедурами: депиляцией, коррекцией бровей, антицеллюлитными упражнениями. Помните, что после работы нужно очищать кожу от макияжа и давать ей возможность отдохнуть.
  • С восьми до девяти часов вечера. Время вечерних космических процедур, если Вам уже необходим ночной крем, пора его нанести на кожу лица. Такие крема наносятся минимум за час–полтора до сна.
  • С девяти до одиннадцати часов вечера. В это время происходит активная выработка гормона серотонина, который способствует замедлению работы внутренних органов. Поэтому уже нельзя позволить себе плотный поздний ужин, иначе вскоре появятся лишние килограммы.
  • С одиннадцати до пяти часов утра. Время активного восстановление клеток кожи, но это происходит исключительно во время сна.

Прислушивайтесь к своему организму и биоритмам, помните, что гормоны пытаются изо всех сил помочь Вам, поэтому и Вы не бездельничайте.

54321
(0 votes. Average 0 of 5)