Современная косметология предлагает множество способов борьбы с целлюлитом. Одни из них дают лишь кратковременный эффект, другие позволяют достичь существенных результатов. Что касается антицеллюлитного массажа, то этот способ по праву считается одним из самых эффективных. Курс массажа, состоящий как минимум из 10 процедур, поможет устранить каталог косметологических аппаратов б/у, повысит упругость кожи и значительно уменьшит проявления целлюлита.
Принято считать, что антицеллюлитный массаж – исключительно салонная процедура, где используется специальное оборудование для косметологического кабинета, однако на самом деле ее можно выполнять и в домашних условиях. Техника антицеллюлитного массажа не представляет собой ничего сложного, и ей может овладеть любая женщина. Все, что потребуется от вас – это дисциплинированность и сильное желание победить целлюлит.
Лучше всего проводить антицеллюлитный массаж утром, поскольку в течение дня вы будете двигаться и это усилит эффект процедуры. Используйте для массажа специальный гель, крем или масло – косметические марки предлагают такой широкий выбор, что вам не составит труда найти средство себе по вкусу.
Техника антицеллюлитного массажа сочетает в себе несколько массажных приемов, которые оказывают наилучший эффект на состояние проблемных зон. Начинать массаж нужно с простых движений – легкие поглаживания помогут разогреть кожу и расслабить мышцы. После такой подготовки можно наносить крем или масло, втирая его энергичными, но не резкими движениями.
Затем можно переходить к таким приемам, как похлопывания, пощипывания и легкие поколачивания. Большой эффект приносят «пилящие» движения ребром ладони. Однако не переусердствуйте: во время антицеллюлитного массажа есть риск повредить сосуды, что приведет к появлению синяков. Поэтому старайтесь следить за тем, чтобы во время процедуры не возникало болезненных ощущений.
Профессиональные массажисты в борьбе с целлюлитом используют такой прием, как перекатывание. Он заключается в том, чтобы захватить кожу и попробовать «перекатить» этот валик по коже, переставляя пальцы. Даже если у вас не получится выполнить этот прием так, как его делает массажист, не волнуйтесь: вы все равно затронете глубокие слои жировой клетчатки.
В завершение массажа нужно произвести несколько круговых движений, которые успокоят кожу. Специалисты советуют массировать ногу снизу вверх, начиная от колена, а круговые движения производить только по часовой стрелке.
Для того, чтобы добиться максимального результата, антицеллюлитный массаж нужно проводить курсами по 10-12 процедур ежедневно или через день. При выраженном целлюлите потребуется несколько курсов, перерыв между которыми не должен быть больше недели. Оптимальная продолжительность процедуры – от 30 минут до часа.
Помните, что победить целлюлит – реально, и это можно сделать даже в домашних условиях. Если проводить антицеллюлитный массаж регулярно и прилагать максимум усилий, результат не заставит себя долго ждать.
Чтобы долго оставаться красивой, нужно придерживаться правил
Женщина в любом возрасте стремится сохранить молодость и красоту. И если в 20 лет изменения еще не так заметны, то в 30 они уже отражаются в зеркале. Главное не упустить момент и постараться максимально остановить процесс старения. Для этого достаточно соблюдать несколько основных правил и иногда посещать косметолога, где можно использовать инновационное оборудование – аппарат для лифтинга.
Питание
Внешний вид напрямую зависит от правильного питания. При этом важно, не только какие продукты есть, но и как. Для того чтобы организм получал достаточно необходимых для нормальной работы элементов нужно пересмотреть и скорректировать свой рацион питания. Женщинам после 30 лет рекомендуют отказаться от нездоровой высококалорийной пищи и заменить ее легкой полезной едой. В меню обязательно присутствие овощей, фруктов, рыбы, мяса, злаков, молочных продуктов, растительных масел. Естественно все эти продукты не должны быть жаренными, лучше отварить их или приготовить на пару, так вы сможете не только предотвратить появление ненужных килограммов, но и получите чистую кожу без особых усилий.
Лучше всего питаться по режиму, в определенное время. 80% съедаемой пищи должно быть употреблено в первую половину дня и только 20% остается на легкие перекусы вечером. Завтрак обязателен, это даст вам возможность быть в отличной форме весь день. От ужина лучше отказаться за 2-3 часа до сна.
Что касается жидкости, то лучше пить сок, чай, чистую питьевую воду, за день не менее 2 литров всего этого нужно употреблять. Кофе лучше исключить из меню, поскольку он сушит кожу и усиливает аппетит.
Косметические процедуры
После 30 лет особый уход нужен и коже, она требует очищения, тонизирования, питания и увлажнения. Все эти процедуры занимают ежедневно не более 30 минут, но способны сохранить молодость и красоту кожного покрова на длительный срок. Различные косметические средства по уходу за кожей можно свободно приобрести в аптеках или магазинах, как правило, они ориентированы на возрастную группу, поэтому выбрать нужные виды не составит особого труда. Самое главное регулярность, только ежедневный уход гарантирует результат. Не забывайте что руки, шея, область декольте так же выдают возраст женщины, как и ее лицо, поэтому им нужно уделять должное внимание.
Не расслабляйтесь, иногда давайте своему телу поработать. Занятия спортом позволят чувствовать себя молодой и активной, а отличная фигура, полученная в результате тренировок, сделает вас красивой.
На нашей торговой площадке вы можете приобрести новые аппараты LightSheer DESIRE, Isolaz, VASER, Maximus, Fraxel, ZLipo Med, Z Wave, Thermage, AcuPulse, UltraPulse, M22, LightSheer Duet, Antera 3D, GeneO+, FotoFinder trichovision, FotoFinder aesthetics, FotoFinder dermoscope Vexia, FotoFinder ATBM bodystudio, Divine pro, Cryo 6, Clear+Brilliant, Handyscope, Optima IPL, INDIBA.
