Самый вредный жир

in
42
Самый вредный жир

Доказано, что лишний вес является причиной многих серьезных заболеваний. Однако, не менее важно понимать, в какой именно части тела сосредоточены избытки жира. С этой целью помимо Body-Mass-Index (индекс массы тела) диетологи часто используют Waist-to-Hip Ratio (соотношение объема талии и бедер).

Продаем бу косметологическое оборудование по лучшим ценам! Выбирайте и звоните +7 (499) 229-22-99

Последний индекс показывает распределение жировых отложений на теле. Чем он выше, тем больше жира накапливается в области живота (тип телосложения «яблоко»). Низкий показатель, напротив, говорит о том, что проблемными зонами является область бедер и ягодиц. Отклонением от нормы считаются показатели, превышающие 0,85 у женщин и 1,0 у мужчин. По мнению экспертов, на талии оседает так называемый висцеральный жир, повышающий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Дело в том, что висцеральный жир в брюшной полости влияет на ход обменных процессов и может оседать на внутренних стенках сосудов. Обладатели фигуры типа «яблоко» более подвержены развитию диабета 2 типа и гипертонии.

Специалисты Немецкого Института Питания используют показатели измерения объема талии для предотвращения нарушения обмена веществ и осложнений заболеваний сердечно-сосудистой системы. В зоне повышенного внимания люди с индексом массы тела выше, чем 25:

 
Объем талии Высокий риск Чрезвычайно повышенный риск
Мужчины > 94 cm > 102 cm
Женщины > 80 cm > 88 cm
Источник: DGE-Info (2007)

54321
(0 votes. Average 0 of 5)
Оставить отзыв