Либо быстро, либо надолго

in
45
Либо быстро, либо надолго

Для большинства людей, ведущих малоподвижный образ жизни, вопрос лишних килограммов рано или поздно встает во весь рост, и они начинают искать самый быстрый способ похудеть. Как правило, этим способом оказываются различные диеты. Между тем, такое быстрое похудение — опасный миф. Вес быстро возвращается, как только «слезаешь» с диеты, а здоровье может пошатнуться.

Продаем бу косметологическое оборудование по лучшим ценам! Выбирайте и звоните +7 (499) 229-22-99

Диеты на любой вкус и цвет

быстрый способ похудетьИтак, представим вашему вниманию дайджест диет, которыми сегодня пользуются женщины во всем мире для достижения своей заветной цели – быстрого похудения.

  1. Голодание и разгрузочные дни

    В целом к разгрузочным дням (однодневному голоданию) диетологи относятся положительно.  Хотя, прежде чем к ним прибегать, тоже хорошо бы проконсультироваться с врачом. А вот самостоятельное многодневное голодание для быстрого похудения – совершенно неприемлемый путь к обретению стройности. Лечебное голодание должно проводиться в стационаре под контролем врачей.

  2. Монодиета

    В ваш рацион входит один единственный продукт, который вы потребляете на протяжении нескольких дней. Самые популярные: яблоки, кефир или гречка. Существует правило: нельзя снижать количество калорий ниже 1000-1200 для женщин и ниже 1700-2000 для мужчин в день. Во время монодиеты это правило сложно соблюдать.

  3. Диета по группе крови

    Некоторые натурологи полагают, что все продукты питания делятся на три группы: полезные, нейтральные и вредные для человеческого организма в зависимости от его группы крови. Такая диета предлагает людям, имеющим одну из самых распространенных групп крови – II (А) – стать фактически вегетарианцами, а могут это далеко не все.

  4. «Кремлевская» диета

    Ограничение углеводов и потребление белков и жиров – главный принцип диеты. А главный ее минус заключается в том, что при длительном применении низкоуглеводных диет могут обостряться такие заболевания как подагра и болезни сердечно-сосудистой системы.

Итак, самый большой недостаток диет для быстрого похудения заключается в том, что вы не учитесь рационально питаться. Поэтому, как только заканчивается последний день диеты, вы с облегчением выдыхаете и начинаете питаться, как и прежде. Даже если вы ограничиваете себя в поедании пирожных, вес обычно возвращается.

быстрое похудениеЕсли хотите быстро похудеть за счет ограничений в питании и при этом не навредить своему здоровью, а еще и не поправиться снова, не пожалейте времени и денег на поход к врачу-диетологу. Он знает, что делать, если вы «сорветесь», научит правильно «выходить» из диеты, привьет навыки рационального питания. А еще проведет все необходимые анализы. Ведь если у вас лишний вес, – это может быть связано с эндокринными изменениями в организме, тогда для того, чтобы быстро похудеть, достижения цели соблюдения ограничений в питании будет мало. Кроме того, диетолог должен выяснить, страдаете ли вы каким-либо хроническим заболеванием: некоторые диеты могут быть вам категорически противопоказаны.

Аппаратные методики для моделирования фигуры

самый быстрый способ похудетьНо даже при соблюдении всех правил питания и выполнении физических упражнений, жировые отложения в проблемных местах часто остаются. Для борьбы с такими «жировыми ловушками» и разработаны специальные методы аппаратной косметологии. Останавливайте свой выбор на тех, что не только эффективны, но и безопасны.

Например, прибор Liposonix, использующий высокоинтенсивный фокусированный ультразвук, разогревает жировые ткани на глубине 1-2 см, и никак не затрагивает кожу, мышцы и внутренние органы. А жировые клетки, между тем, умирают. Однако процедуру на этом аппарате не назовешь самым быстрым способом похудеть на один размер – объемы, видимо, уменьшатся только через 1-3 месяца после сеанса.

Разрушить «жировую ловушку» не самым быстрым способом, но крайне эффективно помогает не только тепло, но и холод. Процедура на аппарате CoolSculpting заключается в избирательном воздействии холода на жировые клетки и их физиологическом разрушении. Обычно у каждого пациента спустя несколько недель после одной процедуры CoolSculpting происходит уменьшение жировой складки на 20-25%.

Обе процедуры, уменьшающие количество жировых клеток в проблемных местах, неинвазивны и безболезненны. Они не дают осложнений и побочных эффектов и не требуют периода реабилитации. Ну а сохранить надолго эффект моделирования фигуры помогает правильное питание и регулярная физическая активность.

54321
(0 votes. Average 0 of 5)
Оставить отзыв