Тусклый цвет лица

Цвет лица подает сигнал тревоги

Тусклый цвет лица – одна из самых распространенных косметический проблем жителей больших городов. Вы вроде бы и не болеете, но при этом близкие кидают на вас сочувственные взгляды: какой замученный вид, совсем себя не жалеет, бедняжка. Конечно, можно замаскировать серость лица тональным кремом, что большинство из нас и делает каждое утро, но это не решение проблемы.  Для лица серый цвет  - сигнал тревоги, организм показывает, что ему не хватает питательных веществ, клетки страдают от кислородного голодания и работают из последних сил. Чего же им не хватает?

Почему у меня такой землистый цвет лица?

Недостаток свежего воздуха и низкая физическая активность – главные причины, почему лицо становится тусклым, приобретает землистый оттенок. Вспомните, как здорово вы выглядели после отдыха на море или каникул на даче – кожа будто светится изнутри, взгляд сияет. Но потом вновь наступают суровые будни, которые большинство из нас проводит в душном офисном помещении при минимуме движений. А некоторые ещё устраивают перекуры себе и окружающим, смешивая и так небогатый кислород с отравляющими веществами. В результате – лицо «краше в гроб кладут», темные мешки под глазами.

Также из-за сидячего образа жизни часто перенапрягаются мышцы спины и шеи, они становятся будто деревянными, кровообращение замедляется, кожа не получает достаточное количество питательных веществ, становится бледной и тусклой.

Что делать? Да вы и сами отлично знаете: бросайте курить, гуляйте, двигайтесь. Не обязательно носиться по лесу с утра до ночи, просто выйдите на одну остановку раньше, пройдитесь пешком, в выходные погуляйте в ближайшем парке, поиграйте с ребенком в салочки.

Может, мне витаминов не хватает?

Подсчитано, что среднестатистический городской житель с едой получает лишь треть от необходимого количества витаминов и микроэлементов. А если вы к тому же сидите на диете, то есть не потребляете в достаточном количестве овощи, злаки, мясо, фрукты, рыбу и молочные продукты, то нездоровый цвет лица вам просто обеспечен. Во время голодания или при ограниченном питании в коже, как и в организме в целом, происходят изменения: активнее выводятся шлаки и токсины, при этом клетки недополучают важных веществ – внешний вид сильно страдает. Кожа становится бледной, обезвоженной и тусклой.

Вывод: питайтесь разнообразно, но не переедайте, дополняйте рацион витаминными комплексами.

Наверное, это всё от нервов

Страх, злость, раздражение очень сильно влияют на внешний вид, вызывая спазмы сосудов. Избавиться от негативных эмоций трудно, но необходимо научиться это делать: не только для того, чтобы улучшить цвет лица, но и чтобы сохранить душевное и физическое здоровье.

Тут может помочь аутотренинг или другие методы психической защиты, например, такой простейший, но эффективный приём:  представьте себя "дыркой от бублика" -  пусть негатив проходит сквозь вас, не задерживаясь. Это даст вам возможность не принимать злость и обиды других людей близко к сердцу.

Кроме негативных эмоций очень плохо на кожу влияет недостаток сна. Система «отосплюсь в выходные» не работает, организму нужны его восемь часов сна каждый день, иначе рано или поздно наступит моральное и физическое истощение – и о каком цвете лица тогда вообще может идти речь?

Как мне улучшить цвет лица?

Помимо общего оздоровления организма важен правильный уход за кожей лица. Подбирайте косметику по возрасту и в зависимости от типа кожи. Как ни странно, женщины часто ошибаются, полагая, что у них сухая или, наоборот, очень жирная кожа. На самом деле сухость или излишняя сальность могут быть спровоцированы неправильно выбранной косметикой. Здесь поможет косметолог, который подберет правильный уход за вашей кожей.

Хорошо сказывается на состоянии кожи регулярный массаж, который можно освоить самой или доверить специалисту. Различные виды пилингов, удаляя верхний ороговевший слой кожи, прекрасно освежают и тонизируют кожу лица. 

Ещё один хороший способ порадовать свою кожу – сделать питательную маску. Рецептов таких масок множество, косметические фирмы предлагают десятки, а то и сотни наименований, поэтому всегда можно подобрать подходящее именно вам. Есть ещё вариант: сделать такую маску самой.

Какие процедуры я могу сделать, чтобы улучшить цвет лица?

Наилучшим образом с серостью кожи справляются следующие косметологические  методы:

  • Мезотерапия. При этой процедуре под кожу с помощью инъекций вводится  питательная смесь лечебных препаратов.
  • Биоревитализация. В разные слои кожи посредством инъекций вводится гиалуроновая кислота.
  • Лазерный пилинг. Под воздействием лазера на кожу лица исчезают мелкие дефекты, испаряется поверхностный слой кожи, что оказывает омолаживающее и лечебное действие, стимулирует выработку нового коллагена.
  • Fraxel (Фракционный фототермолиз)  – метод лечения и оздоровления кожи с помощью интенсивного импульсного света.
Новости партнеров:
Loading...