Женщины, которые гуляют хотя бы три часа в неделю, имеют больше шансов избежать инсульта купить аппарат бу. Более того, спокойные размеренные прогулки оказались эффективнее, чем езда на велосипеде или другие интенсивные нагрузки, если они занимают меньше времени.

Исследование испанских ученых под руководством Хосе Мариа Уерта стартовало 12 лет назад, в нём было задействованы 33 тысячи мужчин и женщин. Они были разделены на несколько групп по возрасту, полу, типу и времени физической активности. За 12 прошедших лет среди исследуемых случилось 442 инсульта. Среди женщин, которые регулярно гуляли – не менее трех часов в неделю – количество инсультов было на 43 процента меньше, чем среди женщин с низкой физической активностью. Интересно, что среди мужчин такой закономерности не обнаружено.