Худеем за неделю: миф или реальность?

С каждой секундой приближения лета любая женщина всё больше недовольна собой. Хочется вот тут быть стройнее, вот тут чуть изящнее, ну и конечно, посмотрите на это – это же никуда не годится. На носу маячит долгожданный отпуск, а значит, самое время выбирать модные в этом сезоне купальники, паковать чемоданы и…. худеть.

Методик, обещающих чудо, и волшебников, готовых рассказать, как похудеть за неделю, превеликое множество. По запросу «худеем за неделю» любая поисковая система выдает тысячи и тысячи вариантов. Здесь и строгие диеты, и различные комплексы упражнений, и просмотры магических DVD-записей, обещающих избавить вас от добрых 10-20 килограмм за считанные дни… Читая все это да просматривая фотографии «до и после», любой невольно готов поддаться искушению, и через пару абзацев вы уже верите каждому слову, надеясь через злополучные 7 дней увидеть в зеркале идеальную фигуру без лишних сантиметров и надоевших килограммов.

Действительно, с помощью диеты сбросить вес за неделю можно. Конечно, ни о каких 10-15 килограммах не может быть и речи, но 1-2, пожалуй, вполне реально. Другой разговор, что вес уйдет в основном за счет обезвоживания организма, и после резкого прекращения вашего семидневного голодания, он достаточно быстро вернется. Потому что, любой, особенно скороспелый результат, требует закрепления, и неделей, конечно, тут не обойтись. Доказать этот факт достаточно просто, так как похудеть за неделю кому-то и удается, а вот уменьшиться в объеме – совершенно точно нет. Сантиметры остаются те же, а значит, купальник вашей мечты все еще обречен пылиться на верхней полке шкафа.

Комплексы упражнений и резкая сильная физическая нагрузка – метод, доказанный веками, но опять же: худеем, за неделю? Большой вопрос. Если вы все семь дней не вылезали из спортзала, а потом резко, бросив все, сели в самолет и улетели на желанные юга, то кроме стресса своему организму вы больше ничего не принесли. Любая физическая нагрузка должна быть равномерной и постоянной, увеличивать ее стоит постепенно, и, конечно же, любые занятия спортом требуют сбалансированного и правильного питания. При правильном подходе где-то неделя у вас уйдет на то, чтобы с помощью инструктора подобрать подходящий вам комплекс упражнений и научиться вести пищевой дневник.

Задаваясь этим желанным вопросом: «Как похудеть за неделю?» - многие вспомнят об аппаратной косметологии, и конечно же, будут правы. Некоторые аппараты, например, Липосоникс, в основе которого лежит принцип ультразвукового липолиза, действительно дарит минус один размер за одну процедуру. Причем эффект этот постоянный, не требующий закрепления. Казалось бы, вот оно – решение проблемы. Но будьте внимательны, если вам в салоне красоты или центре эстетической медицины, обещают сказку, перед вами, как минимум, не профессионалы.

Да, вы избавитесь от лишних сантиметров в той области, которая подвергнется обработке, конечно, эти сантиметры не вернутся к вам в ближайшее время, так как любая аппаратная процедура имеет достаточно длительный эффект. Но срок появления выраженного результата – 8-12 недель, что явно превышает искомую неделю.

Даже липосакция с ее мгновенным эффектом требует не маленького реабилитационного периода.

Вывод прост, на вопрос: «Как похудеть за неделю?» - ответ лишь один: «Никак». И вспомнив старую русскую пословицу: «Готовь сани летом», хочется пожелать каждой женщине заботиться о своем теле не сезонно, а круглогодично, и если уж худеть к лету, то начинать это делать зимой.

Новости партнеров:
Loading...